Fiecare persoana care s-a bronzat isi doreste sa pastreze culoarea aurie cat mai mult timp, insa, de multe ori, in numai zateva zile, bronzul dispare sau pielea se exfoliaza si se vede neplacut.
Specialistii recomanda sa ai o alimentatie corecta si sa te hidratezi foarte bine inainte sa mergi la plaja, in timp ce faci plaja si imediat dupa ce te intorci din concediu, insa exista un alt truc pentru a pastra pielea aramie, ca si cum abia ai stat la soare.
Ei bine, cea mai buna solutie este sa consumi alimente de culoare rosie, galbena si portocalie. Morcovul, spanacul, pepenii, piersicile, rosiile sau citricele sunt bogate in betacaroten, substante care te ajuta din interior sa obtii un bronz frumos si uniform.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Sursa: houseofhealth.us
