In primul rand , e important sa incercati sa preveniti racelile sau daca nu, sa actionati de la primele simptome.
"PASUL 1
Iau 2-3 pastile de seleniu si zinc de 2 ori pe zi( 2 zile consecutive) pentru a stimula sistemul imunitar. Dr Menci m-a invatat asta si a functionat pana acum de fiecare data.
PASUL 2
Imi pregatesc cu ajutorul storcatorului prin presare la rece un SUC DE COACAZE ,CATINA SI MIERE, foarte bogat in vitamina C care ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva racelii.
Datorita metodei prin presare la rece, la o viteza de doar 60 rpm, vei obtine un suc natural, 100% omogen, bogat în vitamine şi enzime, minimizând pierderea de substanţe nutritive.
INGREDIENTE
-coacaze rosii( un pumn)
-catina( un pumn)
– 1 portocala
– jumatate de banana
– 2 lingurite de miere
Echipez aparatul cu sita pentru sucuri si introduc pe rand fructele in aparat.
Dupa ce sucul e gata, adaug mierea si il beau imediat. De obicei continui sa beau un astfel de suc, zilnic timp de 1-2 saptamani.
PASUL 3
Seara la culcare beau( timp de 1 saptamana) un ceai de ghimbir cu lamaie si turmeric.
INGREDIENTE
300 ml apa
ghimbir – un pumn radacina taiata cubulete
Zeama de la 2 lamai
turmeric( un varf
de lingurita)
Se fierbe apa si cand da in clocot se adauga ghimbirul. Se lasa 1 -2 minute sa fiarba, se opreste focul si se lasa la infuzat 7-8 min. Se pun zeama de lamaie si turmericul si se bea cald.", scrie Carmen pe blog.
"PASUL 1
Iau 2-3 pastile de seleniu si zinc de 2 ori pe zi( 2 zile consecutive) pentru a stimula sistemul imunitar.
PASUL 2
Imi pregatesc cu ajutorul storcatorului prin presare la rece un SUC DE COACAZE ,CATINA SI MIERE, foarte bogat in vitamina C care ajuta sistemul imunitar sa lupte impotriva racelii. Datorita metodei prin presare la rece, la o viteza de doar 60 rpm, vei obtine un suc natural, 100% omogen, bogat în vitamine şi enzime, minimizând pierderea de substanţe nutritive.
INGREDIENTE
-coacaze rosii( un pumn)
-catina( un pumn)
– 1 portocala
– jumatate de banana
– 2 lingurite de miere
Echipez aparatul cu sita pentru sucuri si introduc pe rand fructele in aparat. Dupa ce sucul e gata, adaug mierea si il beau imediat. De obicei continui sa beau un astfel de suc, zilnic timp de 1-2 saptamani.
PASUL 3
Seara la culcare beau( timp de 1 saptamana) un ceai de ghimbir cu lamaie si turmeric.
INGREDIENTE
300 ml apa
ghimbir – un pumn radacina taiata cubulete
Zeama de la 2 lamai
turmeric( un varf de lingurita)
Se fierbe apa si cand da in clocot se adauga ghimbirul. Se lasa 1 -2 minute sa fiarba, se opreste focul si se lasa la infuzat 7-8 min. Se pun zeama de lamaie si turmericul si se bea cald.", scrie Carmen pe blog.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro