Obisnuiesti sa mananci mamaliga? Multi romani se feresc de ea pentru ca au impresia ca este mancarea saracului.
Nutritionistii ne sfatuiesc sa consumam mamaliga.
"Printre efectele benefice ale acestui aliment se numara protejarea stomacului, detoxifierea ficatului si cresterea duratei de viata.
Porumbul este singura cereala care contine caroten (provitamina A), un puternic antioxidant. De asemenea, cercetatorii au descoperit ca porumbul, ca cereala alimentara, rezolva problemele biliare si este un protector impotriva cancerului.
Mamaliga este o binecuvantare pentru ficat.
Efectul detoxifiant al substantelor din porumb usureaza efortul acestui organ de neutralizare a substantelor toxice, reducand considerabil riscul la insuficiente si ciroze hepatice.
La populatiile care consuma zilnic terci de malai, incidenta bolilor hepatice este de 10 ori mai mica, iar copiii se dezvolta mai bine. Gastrita si ulcerul sunt ameliorate de consumul de mamaliga calda in loc de paine, malaiul avand efect de reducere a aciditatii si de calmare.
Unde mai pui ca mamaliga nici nu ingrasa. Asa ca este aliatul ideal in diete. Acest preparat ofera o senzatie de satietate extrem de rapida, datorita fibrelor alimentare din compozitia sa", scrie observator.tv.
Nutritionistii ne sfatuiesc sa consumam mamaliga.
"Printre efectele benefice ale acestui aliment se numara protejarea stomacului, detoxifierea ficatului si cresterea duratei de viata.
Porumbul este singura cereala care contine caroten (provitamina A), un puternic antioxidant.
Mamaliga este o binecuvantare pentru ficat. Efectul detoxifiant al substantelor din porumb usureaza efortul acestui organ de neutralizare a substantelor toxice, reducand considerabil riscul la insuficiente si ciroze hepatice.
La populatiile care consuma zilnic terci de malai, incidenta bolilor hepatice este de 10 ori mai mica, iar copiii se dezvolta mai bine. Gastrita si ulcerul sunt ameliorate de consumul de mamaliga calda in loc de paine, malaiul avand efect de reducere a aciditatii si de calmare.
Unde mai pui ca mamaliga nici nu ingrasa. Asa ca este aliatul ideal in diete. Acest preparat ofera o senzatie de satietate extrem de rapida, datorita fibrelor alimentare din compozitia sa", scrie observator.tv.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
