Ritmul alert, grijile zilnice, sarcinile de la serviciu - toate duc la acumluarea stresului in organism. In timp, insa, starea permanenta de agitatie si tensiunile nervoase afecteaza corpul in diferite moduri. Uite cum!
Apar probleme la nivelul tenului
Acneea, psoriazisul, eczemele, dermatitele si iritatiile sunt semne care arata ca organismul tau este foarte stresat.
Duce la aparitia problemelor digestive
In termeni populari, nervii la stomac actioneaza in mod negativ asupra sistemului digestiv. Acestia pot declansa aparitia crampelor abdominale, a gastritei sau a ulcerului peptic. In plus, stresul poate da stari de greata, influentand totodata greutatea corporala.
Poate declansa aparitia diabetului
Stresul duce la cresterea cantitatii de insulina produsa de pancreas. Astfel, exista un risc mai mare de a suferi de diabet, de obezitate sau de afectiuni ale vaselor de sange.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Ataca sistemul imunitar
Cu cat esti mai stresata, cu atat corpul tau este mai slabit, ceea ce inseamna ca esti mai vulnerabila in fata infectiilor.
Nu in ultimul rand, un sistem imunitar precar favorizeaza aparitia inflamatiilor in corp, cauzand in timp diverse boli cronice.
Scade puterea de concentrare
La stres si la nervi, creierul nu mai poate functiona la parametri normali. De aceea, poti acuza probleme de concentrare, episoade depresive, stari de anxietate si chiar atacuri de panica.
Creste presiunea arteriala
Cand organismul este in stare de alerta, sangele circula mai repede prin vene. Din aceasta cauza, creste presiunea arteriala si, implicit, riscul de a suferi de infarct, atact cerebral vascular sau ateroscleroza.
Cauzeaza sindromul colonului iritabil
In perioadele de stres, corpul nu mai poate asimila in intestine substantele necesare pentru buna functionare a lor, ceea ce inseamna ca exista un risc mai mare de a suferi de boli inflamatorii, precum sindromul colonului iritabil.
Reduce gradul de fertilitate
Excesul de stres din organism poate reduce canitatea de testosteron sau de estradiol, doi hormoni care au un rol important in procesul de reproducere. Cantitatile reduse ale acestor doi hormoni scad si apetitul sexual.
