Exista o legatura directa intre exercitiile fizice si succes. Pare ciudat, dar gandeste-te mai bine.
Credem ca succesul apare atunci cand ne concentram toata energia asupra treburilor de birou. Insa nu este tocmai adevarat. Nu realizam ca, daca ne dedicam tot timpul job-ului, vom ajunge sa esuam, sa ne pierdem motivatia si sa ne distrugem sanatatea fizica si mentala.
Fara energie si vigoare nu putem obtine lucrurile de care avem nevoie cel mai mult, cariera sau nevoile familiei.
Energia nu vine din statul la birou peste program, ci din asigurarea unui necesar de exercitii fizice.
Atunci cand facems sport, obtinem numai avantaje din productia de endorfine, cunoscute ca "hormonii fericirii". Exercitiile creeaza o proteina care face neuronii mai sanatosi, iti da energie, iti imbunatateste memoria si te relaxeaza. Astfel, esti mai relaxata, asa ca arati si te simti mai bine, ai mai multa incredere in tine si esti mai pozitiva, atitudine care se reflecta si asupra activitatii tale la locul de munca.
O persoana energica si pozitiva este intotdeauna castigatoare.
Sursa: entrepreneur.com
Credem ca succesul apare atunci cand ne concentram toata energia asupra treburilor de birou. Insa nu este tocmai adevarat. Nu realizam ca, daca ne dedicam tot timpul job-ului, vom ajunge sa esuam, sa ne pierdem motivatia si sa ne distrugem sanatatea fizica si mentala.
Fara energie si vigoare nu putem obtine lucrurile de care avem nevoie cel mai mult, cariera sau nevoile familiei.
Atunci cand facem sport, obtinem numai avantaje din productia de endorfine, cunoscute ca "hormonii fericirii". Exercitiile creeaza o proteina care face neuronii mai sanatosi, iti da energie, iti imbunatateste memoria si te relaxeaza. Astfel, esti mai relaxata, asa ca arati si te simti mai bine, ai mai multa incredere in tine si esti mai pozitiva, atitudine care se reflecta si asupra activitatii tale la locul de munca.
O persoana energica si pozitiva este intotdeauna castigatoare.
Sursa: entrepreneur.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
