Data viitoare cand mergeti la cumparaturi nu uitati sa treceti pe lista grepfrut (sau orice fel de citrice)!
Un studiu recent a analizat efectele mirosului de yuzu (o planta citrica din Asia al carui fruct seamana cu un grepfrut mai mic, dar de culoare galbena sau verde) asupra starii de spirit.
Participantii care au petrecut cel putin 10 minute mirosind fructul au experimentat o scadere semnificativa a tulburarilor de dispozitie – un indicator global responsabiil pentru mai multe stari emotionale, printre care anxietatea, depresia, furia si chiar sentimentul de confuzie.
Cand perioada a crescut la 30 de minute, efectele au devenit si mai puternice.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca efectele aromatice ale fructului yuzu pot diminua stresul si emotiile negative. Mancati un grepfruit, aprindeti o lumananare parfumata cu aroma de grepfrut sau beti o limonada, numai sa va asigurati ca inhalati aroma fructulu
Sursa: Csid.ro
Un studiu recent a analizat efectele mirosului de yuzu (o planta citrica din Asia al carui fruct seamana cu un grepfrut mai mic, dar de culoare galbena sau verde) asupra starii
Participantii care au petrecut cel putin 10 minute mirosind fructul au experimentat o scadere semnificativa a tulburarilor de dispozitie – un indicator global responsabiil pentru mai multe stari emotionale, printre care anxietatea, depresia, furia si chiar sentimentul de confuzie. Cand perioada a crescut la 30 de minute, efectele au devenit si mai puternice.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca efectele aromatice ale fructului yuzu pot diminua stresul si emotiile negative. Mancati un grepfruit, aprindeti o lumananare parfumata cu aroma de grepfrut sau beti o limonada, numai sa va asigurati ca inhalati aroma fructulu
Sursa: Csid.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
