Va tonifica si fortifica sitemul imunitar, ajutand in acelasi timp la insanatosirea ficatului.
Aveti nevoie de:
8 cani apa
15 ml ulei de masline
1 ceapa mare, cuburi
2 sfecle mari, cuburi
3-4 rosii, cuburi
1 usturoi, tocat
radacina de ghimbir curatata si taiata
1 cana radacina taiata de brusture
1 manunchi de kale, taiat
5 felii radacina uscata de astragalus( se scoate cand supa este gata)
2
cani de ciuperci
1 ciuperca reihi intreaga( se scaoate cand este gata supa)
1 cana spirulina
seminte de telina, Sofran de India, tamari dupa gust
Se combina apa cu toate ingredientele, se pune intr-un vas mare la fiert, la foc mic circa 2-3 ore.
Se adauga apoi, dupa gust, semintele de telina, tamari si sofranul.
Sursa
Aveti nevoie de:
8 cani apa
15 ml ulei de masline
1 ceapa mare, cuburi
2 sfecle mari, cuburi
3-4 rosii, cuburi
1 usturoi, tocat
radacina de ghimbir curatata si taiata
1 cana radacina taiata de brusture
1 manunchi de kale, taiat
5 felii radacina uscata de astragalus( se scoate cand supa este gata)
2 cani de ciuperci
1 ciuperca reihi intreaga( se scaoate cand este gata supa)
1 cana spirulina
seminte de telina, Sofran
Se combina apa cu toate ingredientele, se pune intr-un vas mare la fiert, la foc mic circa 2-3 ore.
Se adauga apoi, dupa gust, semintele de telina, tamari si sofranul.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
