Organismul nostru este bombardat zilnic de toxine, fie ca provin din hrana pe care o consuma, din aerul pe care-l respiram, din apa pe care o bem sau din produsele cosmetice pe care le folosim cu regularitate.
1. Sfecla rosie
Are un efect detoxifiant asupra ficatului si stimuleaza eliminarea toxinelor din corp. Betaina si pectina sunt doua dintre substantele care se regasesc in sfecla rosie si sunt recunoscute pentru faptul ca protejeaza ficatul.
2. Castravetii
Au un continut foarte mare de apa si minerale, ajutand astfel rinichii sa elimine toxinele. De asemenea, castravetii au un efect alcalin asupra corpului, nu contin calorii si previne deshidratarea organismului pe timpul verii.
3. Fructele de padure
Au o cantitate mare de antioxidanti si ajuta la eliminarea acidului uric, avand grija de sanatatea rinichilor. Merisoarele si afinele sunt printre cele mai bune fructe pe care le poti consuma pentru a avea grija de rinichii tai.
4. Turmericul
Este considerat un superaliment de sute de ani, fiind util in foarte multe probleme de sanatate.
5. Usturoiul
Este recunoscut din vremuri stravechi pentru multiplele sale proprietati.
Datorita continutului ridicat de alicina, usturoiul este un ingredient minune pentru corp, favorizand eliminarea toxinelor. Este foarte important sa-l consumi in stare cruda pentru a beneficia de efectele sale.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: sanatate.bzi.ro
