Daca folosesti un calculator sau un smartphone noaptea te-ai putea ingrasa, conform unui nou studiu.
Studiul a descoperit o legatura stransa intre expunerea la lumina albastra, emisa de smartphone-uri si tablete, si pofta de foame neobisnuita. Se pare ca expunerea la acest tip de lumina poate creste nivelul foamei pentru cateva ore si chiar poate creste nivelul foamei dupa o masa satioasa.
De asemenea, acest tip de expunere este relationat cu lipsa somnului si cu un risc ridicat de insomnie.
Ivy Cheung, autor al studiului, spune ca: "O expunere de trei ore consecutive la lumina albastra seara are un impact major asupra senzatiei de foame si a metabolismului glucozei".
Studiul a descoperit o legatura stransa intre expunerea la lumina albastra, emisa de smartphone-uri si tablete, si pofta de foame neobisnuita. Se pare ca expunerea la acest tip de lumina poate creste nivelul foamei pentru cateva ore si chiar poate creste nivelul foamei dupa o masa satioasa.
De asemenea, acest tip de expunere este relationat cu lipsa somnului si cu un risc ridicat de insomnie.
Ivy Cheung, autor al studiului, spune ca:" O expunere de trei ore consecutive la lumina albastra seara are un impact major asupra senzatiei de foame si a metabolismului glucozei".
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro