Daca vrei sa ai fesieri de negresa, talie de viespe, coapse de diva si decolteu de vis, Tae Bo este solutia!
In cadrul emisiunii “Draga mea prietena” instructorul de Tae Bo invitat a trecut in revista cele mai importanet miscari. Acest sport are la baza elemente din artele martiale insa combina miscari de pilates, aerobic, salsa si stretching.
Specialistii va recomanda sa practicati acest tip de antrenament de 2-3 ori pe saptamana.
Tae Bo nu are limita de varsta si te ajuta sa slabesti. Mai mult, beneficiile acestui sport pentru sanatate sunt nenumarate.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Specialistii spun ca Tae Bo previne osteoporoza si durerile de spate.
Uite cum poti face Tae Bo acasa!
##VIDEO4013##
