Te-ai saturat sa te simti obosita toata ziua? Ei bine, cercetatorii au descoperit o metoda prin care poti anihila acest sentiment.
Este la indemana oricui: primul pas: bei cafea cand te trezesti; pasul doi: te culci la loc.
Explicatia oamenilor de stiinta este una simpla: pentru ca ii ia ceva timp pana intra in organism dupa ce o bei, cafeaua este buna sa fie servita cand te trezesti si apoi sa te culci la loc. Se pare ca atunci cant te trezesti iar, cafeina deja este activa in organism si esti energizat, informeaza wowbiz.ro.
Cel mai simplu este sa bei rapid o cafea si sa incerci sa dormi iar pentru 20-30 de minute, cat inca creierul tau nu este activ complet.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro