Trezitul in mijlocul noptii nu este tocmai placut, mai ales atunci cand trebuie sa urinezi in mod constant.
Numita "nicturie", nevoia de a urina in timpul somnului este o probleme foarte comuna, conform unei cercetari publicate in "The Journal of Urology". Se pare ca se intampla mai des la femei decat la barbati. De fapt, 44% dintre femeile cu varsta intre 20 si 40 de ani se trezesc noaptea pentru a urina cel putin o data, in timp ce 18% dintre doamne fac acest lucru de cel putin doua ore pe noapte.
Insa daca un lucru este comun, nu inseamna ca este normal, spune Lauren Streicher, medic de obstetrica si ginecologie.
Se pare ca urinatul in timpul nopti iti afecteaza calitatea somnului, iti scade nivelul de energie si iti afecteaza sanatatea in general. In plus, ar putea fi semnul unei probleme serioase de sanatate.
La unele persoane, acesta este un semn de insomnie.
De fapt, trezirea are loc din cauza insomniei, fiind urmata de gandul de a urina.
Daca atunci cand mergi la baie faci doar putin, inseamna ca ai putea avea o vezica hiperactiva.
Daca vezica ta este plina pana la refuz, inseamna ca bei prea multe lichide, inclusiv diuretice precum cafeina si alcool. Evita sa mai bei lichide multa dupa ora 18:00.
Unele dintre cele mai mari probleme care cauzeaza urinarile nocturne sunt diabetul intr-o faza incipienta, diabetul controlat gresit si bolile de inima.
Cistita interstitiala si anumite medicamente pot creste, de asemenea, frecventa urinarilor.
Sursa: womenshealthmag.com
Numita "nicturie", nevoia de a urina in timpul somnului este o probleme foarte comuna, conform unei cercetari publicate in "The Journal of Urology".
Se pare ca se intampla mai des la femei decat la barbati. De fapt, 44% dintre femeile cu varsta intre 20 si 40 de ani se trezesc noaptea pentru a urina cel putin o data, in timp ce 18% dintre doamne fac acest lucru de cel putin doua ore pe noapte.Insa daca un lucru este comun, nu inseamna ca este normal, spune Lauren Streicher, medic de obstetrica si ginecologie.
Se pare ca urinatul in timpul nopti iti afecteaza calitatea somnului, iti scade nivelul de energie si iti afecteaza sanatatea in general. In plus, ar putea fi semnul unei probleme serioase de sanatate.
La unele persoane, acesta este un semn de insomnie. De fapt, trezirea are loc din cauza insomniei, fiind urmata de gandul de a urina.
Daca atunci cand mergi la baie faci doar putin, inseamna ca ai putea avea o vezica hiperactiva.
Daca vezica ta este plina pana la refuz, inseamna ca bei prea multe lichide, inclusiv diuretice precum cafeina si alcool. Evita sa mai bei lichide multa dupa ora 18:00.
Unele dintre cele mai mari probleme care cauzeaza urinarile nocturne sunt diabetul intr-o faza incipienta, diabetul controlat gresit si bolile de inima.
Cistita interstitiala si anumite medicamente pot creste, de asemenea, frecventa urinarilor.
Sursa: womenshealthmag.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
