Aglomeratia, goana dupa cadouri, ideea preconceputa ca in aceasta perioada este normal sa te simti mai fericit decat de obicei sunt surse clare de stres.
Cu toate ca exista o multime de sarcini pe care trebuie sa le indeplinim in aceasta perioada a anului, trebuie sa avem grija de psihicul nostru si sa ne bucuram de perioada vacantei.
Magia sarbatorilor nu poate face sarcinile sa dispara, asa ca trebuie sa gasim singuri un echilibru. Fie ca apelam la citrice, condimente sau chiar la celebra tehnica japoneza, ar trebui sa facem tot ce ne sta in putere pentru a intampina sarbatorile cu zambetul pe buze.
Maseaza zona dintre degetul aratator si degetul mare, un procedeu preluat din traditia japoneza, care ne ajuta sa ne eliberam de stres. Aplicati presiune timp de 30 de secunde. Aceasta procedura elimina starea de greata, durerile de cap, migrenele, frica si stresul.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Sursa, foto: sanatate.bzi.ro