Nivelul stresului din organism poate fi redus cu succes cu ajutorul a numeroase metode, printre care meditatia, yoga, exercitiile fizice, muzica si masajul.
Exista o tehnica japoneza antica de a te relaxa, cu efecte uimitoare.
Scopul acestei tehnici este de a crea un echilibru al tuturor forţelor opuse de energie din organism. Trebuie sa iei pe rand fiecare deget si sa „infasori” urmatorul deget de el. Ar trebui sa tii fiecare deget, sau pe amandoua pana cand simti pulsul.
Daca apesi usor in centrul palmei cu degetul mare de la cealalta mana pentru un minut, te vei duce intr-o stare de relaxare profunda.
Sursa
Exista o tehnica japoneza antica de a te relaxa, cu efecte uimitoare.
Scopul acestei tehnici este de a crea un echilibru al tuturor forţelor opuse de energie din organism. Trebuie sa iei pe rand fiecare deget si sa „infasori” urmatorul deget de el. Ar trebui sa tii fiecare deget, sau pe amandoua pana cand simti pulsul.
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Sursa