Tine dieta cu lapte si prajituri! Topeste kilogramele si iti face pielea sa straluceasca!

Aceasta dieta neobisnuita are beneficii uriase pentru sanatatea ta. Iata ce trebuie sa faci.

 

Curata-ti intestinele cu lapte proaspat pe care nu trebuie sa il bei rapid si adauga la mese cereale integrale care nu trebuie consumate in aceeasi zi in care au fost

pregatite. 

Aceasta dieta a fost inventata de nutritionistul austriac Dr. Franc Javier Mairna. Te ajuta sa pierzi 200 de grame pe zi. 

Tipuri de lapte- Ai voie sa consumi lapte proaspat, de la ferma, cu grasimi naturale. Acesta contine fermentii necesari, caloriile, vitaminele si mineralele de care corpul tau are nevoie sa functioneze normal. Laptele se bea incet, astfel incat sa ramana cat mai mult in intestine pentru a le curata.

Tipuri de chifle- Prepara-ti unele din cereale integrale, insa doar la 24 de ore dupa ce le-ai gatit. ai voie sa consumi sase bucati si sase cani de lapte pe zi. Prajiturile se mananca incet, cu lapte. 

Cel mai bine este sa tii aceasta dieta timp de o saptamana, insa depinde de tine si de stare sistemului tau digestiv. Dupa o saptamana, mananca legume si carne gatite, fructe, cereale integrale, ciocolata neagra, orez integral si paste. Apoi mai tine dieta cu lapte si prajitura inca o saptamana. 

Sursa

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro