Cu stilul nostru de viata haotic, sistemul nostru digestiv are nevoie din cand in cand de o pauza.
Pentru ca esti mereu ocupata, probabil mananci mai mult decat ar trebui, ciugulesti constant si sari peste micul dejun. Sistemul digestiv lucreaza din greu pentru a mentine corpul sanatos. Daca nu functioneaza, nu functionezi nici tu.
Aceasta dieta de detoxifiere dureaza 72 de ore, este dura, insa o poti face. Te costa mai putin de 10 lei.
Uite de ce ai nevoie:
5 lamaie
Sare roz de Himalaya
Este foarte important ca in cele trei zile sa nu mananci si nu bei nimic altceva in afara de apa, sare si lamaie.
Ziua 1
Apa cu sare te va ajuta sa elimini toate toxinele din colon. Amesteca o lingurita de apa intr-un litru de apa. Amesteca si bea tot. Va trebui sa ai acces la baie pentru cel putin doua ore.
Dupa ce iti cureti colonul cu amestecul, bea un pahar de apa calda cu o felie de lamaie.
Ziua 2
Daca poti, repeta ziua intai. Apoi iesi la aer, plimba-te. Fa-ti o baie calda, folosind doar produse naturale.
Ziua 3
Ai putea sa te simti slabita, asa ca trebuie sa te relaxezi. Daca esti prea slaita, mananca o lingura de ulei de cocos.
Dupa ce se incheie postul, incepe sa mananci ceva natural, precum cartofi copti fara sare si unt.
EXTRA
Atunci cand simti ca iti este foame, bea apa cu lamaie. Va trebuie sa dormi cel putin 8 ore si va trebui sa te odihnesti cat de mult poti.
Aminteste-ti ca cercetarile au aratat ca postul de 72 de ore iti poate regenera complet sistemul imunitar.
Sursa: buynongmoseeds.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro