Tocmai ce te-ai intors din vacanta si nu ai nciun chef de munca? Uite cum te poti mobiliza ca sa ai randament la birou

După o perioada de relaxare, oamenii au nevoie de un timp pentru a iesi din inertia vacantei. Psihoterapeutul recomanda ca prima zi de munca sa fie structurata intr-un anumit mod.

Pentru a putea reintra in rutina de la locul de munca dupa vacanta, psihoterapeutul Alexandru Busila a explicat pentru realitatea.net ce trebuie sa faca angajatii pentru a-si regasi motivatia.

- Reîntâlnirea cu colegii şi punerea la curent cu ceea ce am făcut în vacanţă şi ceea ce urmează să facem la birou
- Verificarea planului făcut înainte de vacanţă (ar fi bine să se facă într-o şedintă scurtă, stabilită înainte de vacanţă)
- Verificarea corespondenţei;
- Rezolvarea unor task-uri uşoare
- To Do List pe ore pentru a doua zi

Este important că

prima zi de muncă după o vacanţă să se încheie cu realizarea unor sarcini uşoare (care sigur se pot realiza repede şi eficient). În acest fel, angajaţii îşi vor reaminti plăcerea lucrului bine făcut şi a task-urilor duse la bun sfârşit. Sentimentul de satisfacţie îi va motiva să continue şi a doua zi să caute această stare şi astfel vor tinde să "intre în pâine" cât mai repede.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro