Acest tort de ciocolata este gata imediat, asa ca te invitam si pe tine sa il prepari.
Baza:
350 grame curmale
2 linguri seminte de susan macinate
4 linguri cacao
3 linguri unt ce cocos
Crema:
2 avocado coapte
½ ceasca lapte cocos
100 grame unt de cacao topit
4 linguri indulcitor (agave, zahar, miere sau artar)
3 linguri cacao
aroma: portocala rasa( sau, dupa gust: rom, alune macinate)
Preparare: ingredientele pentru baza se pun in procesor si se obtine o pasta lipicioasa care se pune in forma. Apoi ingredientele pentru crema de mixeaza in blender, adaugand aroma aleasa.
Elementul surpriza: intre cele 2 straturi am pus alune coapte, partial macinate. Da, le-am pierdut enzimele, dar adaugat ceva aroma. Pot fi nuci sau fructe uscate si rehidratate. Isi au rolul lor intre doua straturi concentrate si consistente, credeti-ma.
Apoi, 3 ore de frigider si …gata. Iese o bunatate de tort cu putina munca si putine ingrediente.
Sursa: VeganuFericit.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro