Primele elemente care se aplica in rezolvarea problemei, sunt: trecerea la o alimentatie bogata in vitamine si fibre, consumarea legumelor fierte, a fructelor si sucurilor din fructe, a cerealelor.
Se va evita consumarea fasolei boabe, a ridichilor, castravetelui, a verzei, a sucurilor gazoase, a apei minerale (sifonul), a bomboanelor, a gumei de mestecat. Este necesara calmarea sistemului nervos, evitarea stresului.
Tratamente naturiste
Se beau 2 cani ceai de anghinare, papadie, infuzie, inaintea meselor.
Se manânca incet si se mesteca bine mâncarea, se evita inghitirea aerului in timpul mesei.
Nu se consuma bauturi gazoase, bere, mai ales in timpul mesei.
Se consuma legume, fructe, alimente de balast (cartofi).
Se evita alimentele care baloneaza, cum ar fi: ceapa, varza, fasolea boabe, zaharul, mierea, dulceata, laptele, alcoolul.
Se consuma usturoi, leurda (salata sau fiarta la abur, cu putin ulei).Se face o clisma pe zi.
Se consuma ceaiuri din: anason, marar, fenicul, roinita, cimbru, coada soricelului, coriandru, angelica, gentiana, de preferinta sub forma de decoct, inaintea meselor.
Se recomanda multa miscare, gimnastica abdominala, masajul regiunii abdominale.
Se fac bai de sezut, dusuri cu jet de apa pe coapse.
Sursa: Efemeride.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
