Sportul face minuni pentru postura ta, musculatura si starea de spirit, dar i-ar putea dauna pielii tale?
Iata cateva trucuri recomandate pentru Ziare.com de Lizi Serbanescu, specilist psihoestetica.
1. Intotdeauna demachiaza-te inainte
E usor sa uiti de machiaj cand pleci de la birou spre sala, dar aceasta omitere ar putea sa te coste scump. Straturile de machiaj ar putea absorbi si tine pe loc transpiratia si praful din sala in timpul sedintei de fitness.
Demachiaza-te inainte- fata ta va fi mult mai curata la final.
2. Nu uita de SPF
Este tentant sa muti sedinta de pilates sau yoga afara atunci cand este frumos. Sau chiar sa faci jogging in parc, in loc sa utilizezi banda de alergare. Odata ce ai luat decizia sa iesi, nu uita sa aplici lotiune cu SPF 30 sau chiar mai mare, in special pe gat si zona pieptului.
Razele soarelui nu uita si nu iarta.
3. Nu iti atinge fata in timpul antrenamentului
Evita sa-ti atingi fata odata ce ai intrat in sala. Altfel, vei transfera bacteriile de pe echipament pe ten, riscand infectii, pori astupati si acnee. Vino de acasa cu prosop si saltea de yoga.
Citeste aici continuarea.
Iata cateva trucuri recomandate pentru Ziare.com de Lizi Serbanescu, specilist psihoestetica.
1. Intotdeauna demachiaza-te inainte
E usor sa uiti de machiaj cand pleci de la birou spre sala, dar aceasta omitere ar putea sa te coste scump. Straturile de machiaj ar putea absorbi si tine pe loc transpiratia si praful din sala in timpul sedintei de fitness. Demachiaza-te inainte- fata ta va fi mult mai curata la final.
2. Nu uita de SPF
Este tentant sa muti sedinta de pilates sau yoga afara atunci cand este frumos. Sau chiar sa faci jogging in parc, in loc sa utilizezi banda de alergare. Odata ce ai luat decizia sa iesi, nu uita sa aplici lotiune cu SPF 30 sau chiar mai mare, in special pe gat si zona pieptului. Razele soarelui nu uita si nu iarta.
3. Nu iti atinge fata in timpul antrenamentului
Evita sa-ti atingi fata odata ce ai intrat in sala. Altfel, vei transfera bacteriile de pe echipament pe ten, riscand infectii, pori astupati si acnee. Vino de acasa cu prosop si saltea de yoga.
Citeste aici continuarea.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
