Trucuri care te ajuta sa ai mai multa incredere in tine, de la experti in dezvoltare personala

La prima vedere, pare foarte usor sa ai incredere in tine, insa asta nu este ceva ce vine mereu de la sine.

Trucuri care te ajuta sa ai mai multa incredere in tine, de la experti in dezvoltare personala. La prima vedere, pare foarte usor sa ai incredere in tine, insa asta nu este ceva ce vine mereu de la sine, ori usor de practicat pe termen lung. Trebuie insa sa tii minte catu esti cea mai importanta persoana din viata ta si cea mai apropiata tie din lume. Sub nicio forma nu ar trebui sa te autosabotezi cu sentimente precum neputinta ori vinovatia. Multi factori externi mai degraba te inhiba decat sa te incurajeze si devine greu sa iti gasesti reperele de siguranta si autenticitate. Probabil ca nu te-ai gandit la cat de importanta este increderea in sine pana nu ai fost pusa in fata unor decizii majore.

In astfel de momente, a avea incredere in propriile abilitati devine esential.

In viata pot aparea tot felul de situatii in care ajungi sa iti pui la indoiala propriile perspective asupra lucrurilor, astfel ca ajungi sa te indoiesti de ceea ce esti cu adevarat. Vestea buna este ca increderea de sine se poate cultiva prin gesturi mici. Iata cum poti face asta:

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

Adreseaza-ti intrebarea: cine sunt eu?

Uneori, este foarte important sa constientizezi cine esti tu cu adevarat si care sunt lucrurile care sunt cele mai importante pentru tine.

Pe cat de simpla pare intrebarea, pe atat de importanta este: „Cine sunt eu?”. Poate fi cu adevarat stresant acest exercitiu, de a iti identifica sistemul de valori, precum siguranta, libertatea, responsabilitatea sociala. Cand vei avea aceste raspunsuri, vei sti ce ai de facut, in special cand te afli in punctul in care trebuie sa iei o decizie importanta.

Citeste si: Valori fundamentale ale unei relatii solide. Le ai si tu in relatia ta?

Citeste si: Intrebari non-intruzive, dar importante, de pus la primele intalniri cu un potential partener

Accepta-ti diferentele

Orice om are anumite particularitati. Este esential sa ti le accepti, asta daca iti doresti sa excluzi din start sentimentul de rusine. Gandeste-te apoi daca aceste particularitati pot fi corectate ori imbunatatite, astfel incat sa evoluezi intr-o varianta mai buna a ata. Intelegerea nevoilor si limitarilor tale te va echipa cu informatiile necesare care, la randul lor, te vor stimula sa ai incredere in propria ta judecata.