Trucuri pentru cresterea mai rapida a unghiilor! Iata de ce sa tii cont!

Daca vrei sa ai unghii lungi si frumoase, tine cont de aceste sfaturi esentiale.

Consuma alimente bogate in vitamine si minerale

Unghiile contin cheratina, o proteina care le mentine rezistente. De aceea, este important sa incluzi in dieta ta alimente bogate in proteine.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

Surse bune sunt ouale, peste, fasolea boabe, tofu si curcanul. De asemenea, unghiile tale au nevoie de vitaminele A, C si D.

Evita contactul cu produsele care le usuca

Produsele de curatare care contin substante dure usuca unghiile, ceea ce duce la exfolierea lor si, implicit, la rupere. De aceea, este indicat sa porti manusi cand folosesti substante dure care le ataca.

Fa cat mai multa miscare

Sangele transporta oxigen catre unghii, iar pentru cresterea fluxului sangvin este important sa faci cat mai multa miscare. Tine cont ca nu doar unghiile tale vor avea parte de efecte pozitive, ci intreg organismul.

Mentine-ti mainile calde

Unghiile cresc mai greu daca ai mainile reci. Asadar, ai grija sa mentii temperatura constanta la nivelul mainilor pentru a avea unghii frumoase si sanatoase.