Poti slabi si 2 kilograme pe zi, cu aceasta dieta simpla de care nu e bine sa abuzezi! 5 zile sunt suficiente. Simpla introducere in meniu a unei bauturi miraculoase te va ajuta sa-ti pastrezi silueta si sa-ti prelungesti viata.
Elixirul vietii lungi si sanatoase este... ceaiul rosu. Are o culoare rosu aprins, gustul este foarte fin si placut, nu este atat de tare ca ceaiul verde sau negru si nu conţine cafeina. Este un ceai bland si, in afara faptului ca te ajuta sa slabesti, dieta cu ceai rosu este indicata in tot felul de afectiuni.
Dupa cele 5 zile de dieta, se recomanda a se bea in continuare cate o cana de ceai pe zi, chiar si doua, fara alte restrictii alimentare, insa.
Meniul zilnic este urmatorul:
Micul dejun- O ceasca de ceai rosu cu suc proaspat de portocale si o felie de paine integrala sau doua batoane de musli.
Pranz- O salata de orez, o salata de paste rece sau orez cu legume, un fruct si o ceasca de ceai rosu.
Gustare- O ceasca de ceai rosu
Cina- Un bol cu supa de orez, supa sau ciorba de legume, o porţie de peste la tava cu legume sau pui la gratar, o salata de legume, un fruct si o
Exista si cateva restrictii: daca ai anemie sau ulcer, nu trebuie sa apelezi la aceasta dieta. Nici daca suferi de oboseala cronica. Pentru ca nu se mananca prea multe proteine pe timpul dietei, e bine ca ea sa nu se continue mai mult de 5 zile, insa daca totusi credeti ca rezistati mai mult, nu depasiti pragul a doua saptamani.
Sursa: realitatea.net
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
