UIMITOR! Iata cum poti slabi 8 kilograme in numai 5 zile

Dieta de 5 zile este clasificata in seria dietelor rapide, dar planul alimentar este astfel conceput incat sa reduca la minimum efectul yo-yo care de regula vine la pachet cu eficienta dietelor rapide.

Dieta de 5 zile are trei mese principale si o gustare dupa-amiaza. La finalul meniului vei gasi o lista cu "bonusuri alimentere" la care poti apela daca iti este foame. Ai voie un bonus pe zi, ideal la gustarea din partea a doua a zilei.

In fiecare zi dieta de 5 zile cere sa bei 2 litri de apa, iar inainte de mesele principale trebuie sa bei 200 de mililitri de apa. La fiecare masa trebuie sa mananci la inceput legumele, iar dupa ce le termini vei trece la carne sau peste. Alimentele nu se mananca impreuna, chiar daca sunt in aceeasi farfurie. Regula este: supa, legumele, apoi restul alimentelor.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Sursa: caplimpede.ro