Avand in vedere ca imediat vine vara, ar trebui sa ne pregatim cat de cat corpul ca sa ne simtim bine in hainele colorate pe care ni le dorim.
Trucul pe care vi-l propunem e simplu: consuma amestecul de mai jos ca inlocuitor pentru micul dejun. E mai usor sa renunti la acesta si sa consumi cina.
Ingrediente:
- 125 grame de hrean ras
- 3 lamai fara coaja si samburi
- 3 linguri de miere
Amesteca hreanul cu lamaia si pune-le in blender sa se marunteasca foarte bine.
Pune amestecul intr-un borcan cu capac si pastreaza-l in frigider. Consuma o lingura din acest amestec in loc de mic dejun si una seara inainte de culcare timp de trei saptamani.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: healthandcare.com
