Exista anumite tendinte in nutritie si dieta care nu sunt deloc corecte.
Abby Langer, nutritionist, spune care sunt trendurile din nutritie care o innebunesc pentru ca nu sunt in totalitate adevarate.
1. Oamenii renunta la multe componente: gluten, lactate, zahar
Intr-adevar, exista persoane care au anumite intolerante si alergii la alimente si care chiar au nevoie sa renunte la anumite componente. Ceilalti ar trebui sa stie ca nu graul ii baloneaza, ci biscuitii.
2. Lumea se concentreaza prea mult asupra unui aliment
Niciun aliment nu iti va salva viata si nu te vai face mai sanatoasa. Ceea ce mananci per total conteaza cu adevarat. Nici macar nu ai nevoie de kale.
3. Alimentele care iti detoxifiaza organismul
Organismul tau nu functioneaza ca o teava de evacuare.
Nu poti sa speli totul, insa nici nu contine prostii care te pot imbolnavi. Rolul rinichilor si ficatului este de a filtra toxinele si functioneaza chiar bine. Nu ai nevoie de toate aceste produse de detoxifiere.
4. Sucurile verzi
Pot fi foarte sanatoase pentru organismul tau, insa ai mare grija cum le consumi. Fiecare pahar contine opt portii de fructe cu foarte mult zahar pe care il asimilezi.
Mai bine consumi fructele si legumele ca atare.
5. Alimentele organice
Orice ar scrie pe ele, prajiturile organice sunt tot prajituri. Deci au calorii si nu te ajuta sa slabesti.
Abby Langer, nutritionist, spune care sunt trendurile din nutritie care o innebunesc pentru ca nu sunt in totalitate adevarate.
1. Oamenii renunta la multe componente: gluten, lactate, zahar
Intr-adevar, exista persoane care au anumite intolerante si alergii la alimente si care chiar au nevoie sa renunte la anumite componente.
2. Lumea se concentreaza prea mult asupra unui aliment
Niciun aliment nu iti va salva viata si nu te vai face mai sanatoasa. Ceea ce mananci per total conteaza cu adevarat. Nici macar nu ai nevoie de kale.
3. Alimentele care iti detoxifiaza organismul
Organismul tau nu functioneaza ca o teava de evacuare.
4. Sucurile verzi
Pot fi foarte sanatoase pentru organismul tau, insa ai mare grija cum le consumi. Fiecare pahar contine opt portii de fructe cu foarte mult zahar pe care il asimilezi.
5. Alimentele organice
Orice ar scrie pe ele, prajiturile organice sunt tot prajituri. Deci au calorii si nu te ajuta sa slabesti.
Citește și: Hemoglobina: Ce este si ce se ascunde o valoare scazuta a acesteia?- catena.ro
