Femeile japoneze sunt cele care au cea mai mare speranta de viata din lume. Ele ajung sa traiasca in medie 86,4 ani. Care este secretul lor? Iata!
Regimul alimentar bazat pe un consum constant de peste crud, legume si ceai verde le ajuta pe femeile japoneze sa se mentina sanatoase si frumoase, potrivit Daily Mail.
Toate produsele pe care le consuma femeile japoneze sunt bogate in taurina, care contribuie la micsorarea colesterolului si a tensiunii arteriale. In plus, portile consumate sunt sarace in calorii si sunt servite in cantitati mici, de-a lungul zilei.
Specialistii sustin ca fiecare persoana din Japonia consuma in medie cu 25% mai putine calorii decat alte popoare.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
