Unele alimente au rolul de a preveni aparitia cancerului. Iata pe care ar trebui sa le incluzi imediat in alimentatia ta.
Daca mananci cat mai multe alimente bogate in acizi grasi Omega-3, ai un risc mai mic de a suferi de cancer mamar, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii chinezi.
Specialistii au descoperit ca persoanele care consuma 100 mg de acizi grasi pe zi, isi reduc cu 5% riscul de a dezvolta celule tumorale.
Cele mai bune surse de acizi grasi Omega-3 sunt pestele, in special somonul, codul, tonul si sardinele, uleiul de masline, migdalele si avocadoul.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
