Instructorul de fitness Eliza Luca a vorbit despre un antrenament cardio, care tonifica musculatura, in cadrul emisiunii „Draga mea prietena”.
Bosu Ball este un antrenament care arde caloriile si pune in miscare toti muschii. Totodata, acest tip de antrenament imbunatateste echilibrul, coordonarea si flexibilitatea.
Exercitiile cu mingea Bosu sunt eficiente si pentru tonifierea musculaturii abdomenului.
Urmareste VIDEO daca vrei sa efectuezi cateva exercitii Bosu Ball.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
##VIDEO3392##
