Daca zodia in care te-ai nascut dicteaza ce fel de personalitate ai sau compatibilitatea cu alte persoane, de ce nu ti-ar indica si ce alimente sunt benefice pentru tine? Afla totul despre asta!
Berbec
Recomandari: orez brun, banana, sucuri naturale, masline, rosii, ceapa, conopida, porumb, spanac, ridichi, broccoli, fasole, dovleac, nuci, peste, oua, usturoi, mustar.
De evitat: mancarea picanta, sarea si alcoolul.
Taur
Recomandari: afine, sparanghel, conopida, spanac, ceapa, ridichi, nuci, fasole, sfecla, castravete, hrean.
De evitat: mancarea grasa, carbohidratii.
Gemeni
Recomandari: prune, portocale, struguri, stafide, mere, salata, conopida, morcovi, telina, fasole verde, iaurt vegan, ardei iute, usturoi, ghimbir.
De evitat: cafea, cartofii si ridichile, zaharul.
Rac
Recomandari: grau, cereale integrale, orez, ovaz, banana, legume la aburi, broccoli, varza, rosii, castravete, alge marine, fasole.
De evitat: mancarea uleioasa, sarea, dulciurile, zaharul.
Leu
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Recomandari: cereale integrale, orez, citrice, mere, piersici, cartofi, morcovi, spanac, kale, alune, migdale, seminte de floarea soarelui, smochine.
De evitat: mancarea picanta si lactatele.
Fecioara
Recomandari: cereale integrale, fulgi de ovaz,, salate de fructe, sucuri de fructe, lamaie, banana, portocale, salata verde, legume, varza de Bruxelles, supe, ceaiuri.
De evitat: ciocolata si mancarea grea.
Balanta
Recomandari: mere, struguri, capsuni, stafide, legume la gratar, spanac, rosii, mazare, porumb, branzeturi light, iaurt vegan.
De evitat: alcoolul, bauturile acidulate, zaharul.
Scorpion
Recomandari: fructe, banana, cirese negre, nuca de cocos, legume, salate, praz, conopida, ceapa, ridichi, rosii, sparanghel, linte.
De evitat: sarea, dulciurile, zaharul rafinat, uleiurile
Sagetator
Recomandari: cereale integrale, pere, mere, portocale, capsuni, cartofi, morcovi, ceapa, masline, smochine, curmale, usturoi.
De evitat: mancarea picante, alcoolul, zaharul.
Capricorn
Recomandari: orez, fructe, legume, peste, fructe de mare, varza, porumb, cartofi, supe, ceaiuri, seminte de in.
De evitat: mancarea grasa, mancarea picanta, ciocolata.
Varsator
Recomandari: cereale, orez, ovaz, mere, lamai, morcovi, rosii, piersici, prune, legume pe aburi, spanac, ceapa, curmale.
De evitat: cafeaua, zaharul rafinat.
Pesti
Recomandari: cereale integrale, orez, fructe, struguri, prune, spanac, ceapa, fasole, alge, mere.
De evitat: cafea, sparanghel, sare, zahar.
Sursa www.peta.org
