Daca te simti lipsita de energie, slabita si balonata, inseamna ca ai nevoie de o detoxifiere.
Atunci cand iti detoxifiezi organismul, iti elimini toate impuritatile din sange si din ficat. Corpul elimina toxinele prin intermediul rinichilor, intestinelor, plamanilor, sistemului limfatic si pielii.
Semne care iti spun ca ai nevoie de detoxifiere:
- Oboseala inexplicabila
- Probleme cu stomacul
- Piele iritata
- Alergii
- Infectii usoare
- Pungi sub ochi
- Balonare
- Probleme
menstruale
- Probleme de memorie
Urmeaza aceasta rutina o data pe luna si mentine-ti organismul la cote maxime de functionare.
- Bea un pahar cu apa calda cu lamaie dimineata, intainte de a bea si de a manca orice altceva.
- La micul dejun mananca o salata de fructe
- La gustare, bea un pahar de apa cu lamaie, mananca o banana si o mana de seminte de dovleac sau de floarea soarelui.
- La oranz, fa-ti o salata de fasole, asezonata cu suc de lamaie si ulei de masline.
- La urmatoarea gustare, bea un pahar de apa cu lamaie cu salata de castraveti, ridichi sau telina si o mana de stafide.
- La cina mananca peste la gratar cu dressing facut din suc de lamaie, alaturi de legume la abur.
- Inainte de somn bea un pahar cu apa calda cu lamaie.
Sursa: buynongmoseeds.com
Atunci cand iti detoxifiezi organismul, iti elimini toate impuritatile din sange si din ficat. Corpul elimina toxinele prin intermediul rinichilor, intestinelor, plamanilor, sistemului limfatic si pielii.
Semne care iti spun ca ai nevoie de detoxifiere:
- Oboseala inexplicabila
- Probleme cu stomacul
- Piele iritata
- Alergii
- Infectii usoare
- Pungi sub ochi
- Balonare
- Probleme menstruale
- Probleme
Urmeaza aceasta rutina o data pe luna si mentine-ti organismul la cote maxime de functionare.
- Bea un pahar cu apa calda cu lamaie dimineata, intainte de a bea si de a manca orice altceva.
- La micul dejun mananca o salata de fructe
- La gustare, bea un pahar de apa cu lamaie, mananca o banana si o mana de seminte de dovleac sau de floarea soarelui.
- La oranz, fa-ti o salata de fasole, asezonata cu suc de lamaie si ulei de masline.
- La urmatoarea gustare, bea un pahar de apa cu lamaie cu salata de castraveti, ridichi sau telina si o mana de stafide.
- La cina mananca peste la gratar cu dressing facut din suc de lamaie, alaturi de legume la abur.
- Inainte de somn bea un pahar cu apa calda cu lamaie.
Sursa: buynongmoseeds.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
