Daca iti mentii ficatul curat si sanatos, viata ta va arata si mai bine si vei fi in forma.
Detoxifierea ficatului te ajuta sa ai o stare de sanatate buna. Daca este incarcat cu tocine si resturi, nu poate procesa tot ceea ce tu introduci in organism.
Simptome ale unui ficat care are nevoie de detoxifiere:
- Balonare si gaze
- Reflux acid si arsuri
- Constipatie
- Piele galbena
- Imposibilitatea de a slabi
- Tensiune ridicata
- Depresie, anxietate
- Urina inchisa la culoare
- Rozacee
- Oboseala cronica
- Transpiratie excesiva
- Lipsa poftei de mancare
Uite cum poti sa-ti detoxifiezi ficatul in sase pasi simpli:
1. Renunta la toate toxinele din dieta, la toate alimentele procesate.
2. Bea sucuri din legume. In acest fel, vei consuma mai multe legume ca in mod noral. Iti vor imbunatati digestia.
3. Mananca multe alimente bogate in potasiu. Potasiu iti scade tensiunea si colesterolul. Consuma cartofi dulci, sos de rosii, legume verzi, spanac, fasole si banane.
4. Incearca, clisma cu cafea- Iti reduce constipatia si oboseala.
5. Ia suplimente cu papadie si turmeric.
6. Mananca ficat de vaca sau de pui, bogat in vitaminele A si B, acid folic, colina, fiera, zinc, crom si coenzima Q10.
Incearca acest suc detoxifiant.
1. Dilueaza o parte de suc de merisoara in trei parti de apa.
2. Adauga cate o lingurita de nucsoara, ghimbir si scortisoara intr-un infuzor si lasa 20 de minute. Raceste la temparatura camerei.
4. Adauga sucul de la 3 portocale si trei lamai si amesteca.
5. Bea intreaga zi.
Sursa: buynongmoseeds.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro