Remediile naturale sunt deosebit de eficiente, mai ales pentru ceva cum este hipertensiunea arteriala.
Exista mai multi factori care contribuie la cresterea tensiunii arteriale – prea multa sare, zahar, cantitati insuficiente de proteine, stres, lipsa exercitiilor fizice, etc. Uneori ti se poate parea ca, indiferent de ceea ce faci tensiunea arteriala continua sa se afle la un nivel destul de mare si intampini dificultati in a o face sa coboare. Ei bine, aceasta veche tehnica te poate ajuta sa faci asta in doar cinci minute!
Atunci cand muschii devin coplesiti de stres fizic, acestia devin tensionati si contribuie la contractarea vaselor sanguine, un factor important care
contribuie la hipertensiunea arteriala. Tensiunea arteriala este considerata a fi hipertensiune, atunci cand valorile tensionale ale acesteia depasesc 140/90 (presiunea sistolica/diastolica). Valorile normale ale presiunii sistolice se situeaza intre 100 si 130 mm coloana de mercur, iar valorile normale ale presiunii diastolice se situeaza sub 80 mm Hg. In ciuda faptului ca hipertensiunea arteriala poate fi depistata cu ajutorul unei simple masurari a tensiunii, aproximativ 3 din 10 persoane sufera de aceasta afectiune, iar mai mult de 50% dintre acestia nu sunt constienti de existenta sa.
Vehea tehnica chineza pentru reducerea hipertensiunii arteriale
Punctul #1 – Linia pe care o putem observa de la punctul 1 la punctul 2 va fi mangaiata usor, de sus in jos, cu varfurile degetelor, de zece ori pe fiecare parte a gatului.
Punctul #2 – Aceasta zona este situata in apropierea claviculei.
Aceasta zona ar trebui sa fie masata timp de aproximativ un minut pe ambele parti ale sternului. Este foarte important ca acest masaj sa nu produca senzatii de durere. Dupa acest masaj, tensiunea arteriala ar trebui sa revina la valori normale.
Sursa: e-dimineata.ro
Exista mai multi factori care contribuie la cresterea tensiunii arteriale – prea multa sare, zahar, cantitati insuficiente de proteine, stres, lipsa exercitiilor fizice, etc.
Uneori ti se poate parea ca, indiferent de ceea ce faci tensiunea arteriala continua sa se afle la un nivel destul de mare si intampini dificultati in a o face sa coboare. Ei bine, aceasta veche tehnica te poate ajuta sa faci asta in doar cinci minute!Atunci cand muschii devin coplesiti de stres fizic, acestia devin tensionati si contribuie la contractarea vaselor sanguine, un factor important care contribuie la hipertensiunea arteriala.
Vehea tehnica chineza pentru reducerea hipertensiunii arteriale
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Punctul #1 – Linia pe care o putem observa de la punctul 1 la punctul 2 va fi mangaiata usor, de sus in jos, cu varfurile degetelor, de zece ori pe fiecare parte a gatului.
Punctul #2 – Aceasta zona este situata in apropierea claviculei. Aceasta zona ar trebui sa fie masata timp de aproximativ un minut pe ambele parti ale sternului. Este foarte important ca acest masaj sa nu produca senzatii de durere. Dupa acest masaj, tensiunea arteriala ar trebui sa revina la valori normale.
Sursa: e-dimineata.ro
