Tu dupa ce te ghidezi atunci cand cumperi paine? Daca nu ai idee care este "scopul" fiecarui tip de paine in parte, atunci aceste sfaturi te-ar putea ajuta.
Painea alba- este cea mai saraca in fibre si cel mai blamat tip de paine. Multi nu o cumpara de teama sa nu se ingrase, dar ea este nociva doar in combinatie cu exces de proteine si lipide. Aceasta paine este lipsita de fibre si de vitamine, iar acest lucru duce destul de des la aparitia cancerului de colon.
Painea neagra- ajuta digestia pentru ca ea contine mult vitamine precum E, complexul B, minerale, calciu si potasiu.
Mai mult, este si bogata in fibre alimentare. Faciliteaza digestia si este recomandata in dereglarile sistemului digestiv
Graham- are mai putin glucide si este recomandata de cei care tin diete si care sufera de diabet.
Sursa: wowbizr.ro
Painea alba- este cea mai saraca in fibre si cel mai blamat tip de paine.
Painea neagra- ajuta digestia pentru ca ea contine mult vitamine precum E, complexul B, minerale, calciu si potasiu. Mai mult, este si bogata in fibre alimentare.
Graham- are mai putin glucide si este recomandata de cei care tin diete si care sufera de diabet.
Sursa: wowbizr.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro