Adori sa consumi salate si chiar sunt indicate in mentinerea greutatii corporale, insa este foarte important dressingul pentru care optezi. Iata cum sa-l prepari singura.
Dressingurile pentru salata gata preparate contin, deseori, arome artificiale si conservanti. De aceea, este indicat sa ti-l prepari singura.
Pentru un dressing pe baza de otet, amesteca trei parti de ulei de masline si o parte otet – de vin, cidru sau balsamic, apoi pune sare si piper, dupa gust.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Poti varia aroma, in functie de preferinte.
Uleiurile aromate, infuzate cu condiment picante, ierburi proaspete, lamaie, ardei iute si usturoi, pot fi folosite in dressinguri, dar fiindca unele au o aroma puternica, ar fi mai bine sa le folosesti in combinatie cu ulei de masline.
