Alimentatia nepotrivita si statul prea mult pe scaun, la birou, provoaca dereglari ale tranzitului intestinal.
Reteta de fiertura de grau
Ingrediente:
- 30 de grame de boabe de grau
- 125 ml de apa
- 1 lingura de ulei de masline
- 1 ceapa
- 1 catel de usturoi
- patrunjel verde
Mod de preparare
Boabele de grau se macina fin prin rasnita de cafea.
Pulberea obtinuta se pune la fiert intr-o craticioara, impreuna cu apa, ceapa tocata fin si usturoiul zdrobit. Se lasa la fiert pana cand graul se inmoaie. Spre final, se adauga uleiul si putin patrunjel tocat marunt.
Aceasta fiertura nu se consuma cu o mancare, ci se ia in doze mici, pentru un efect terapeutic. Se ia cate 1 lingurita, de 3 ori pe zi.
Beti cat mai multa apa pe parcusul zilei.
Sursa: AntenaStars.ro
Reteta de fiertura de grau
Ingrediente:
- 30 de grame de boabe de grau
- 125 ml de apa
- 1 lingura de ulei de masline
- 1 ceapa
- 1 catel de usturoi
- patrunjel verde
Mod de preparare
Boabele de grau se macina fin prin rasnita de cafea.
Aceasta fiertura nu se consuma cu o mancare, ci se ia in doze mici, pentru un efect terapeutic. Se ia cate 1 lingurita, de 3 ori pe zi. Beti cat mai multa apa pe parcusul zilei.
Sursa: AntenaStars.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
