Uite cum scapi usor de grasimea abdominala! Aplica si tu aceste masuri usoare!

Uite cum scapi usor de grasimea abdominala! Aplica si tu aceste masuri usoare!
Uite cum scapi usor de grasimea abdominala! Aplica si tu aceste masuri usoare!

Este foarte dificil sa scapi de grasimea abdominala, insa exista cateva metode eficiente pe care le poti pune in practica.

 

1. Incepe-ti ziua cu suc de lamaie- Aceasta este una dintre cele mai bune terapii pentru a scapa de grasimea abdominala. Stoarce o lamaie intr-un pahar de apa calda, apoi pune putina sare. Bea acest amestec in fiecare dimineata.
2. Nu mai manca orez alb- Inlocuieste-l cu variantele integrale. Include in dieta orez brun, paine neagra, cereale integrale, ovaz si quinoa.
3. Evita zaharurile- Stai departe de dulciuri, bauturi acidulate si dulci si alimente bogate in ulei. Consumul lor face ca grasimea sa se acumuleze in locul nedorite.
4. Bea multa apa- Consumul apei la intervale regulate de timp iti ajuta metabolismul si indeparteaza toxinele din corp.
5. Mananca usturoi crud- Mesteca doi-trei catei de usturoi in fiecare dimineata, apoi bea un pahar de apa cu suc de lamaie.
Acest tratament va dubla eficienta.
6. Consuma multe fructe si legume- Mananca o portie de fructe in fiecare zi, dimineata si la pranz. In acest fel, vei obtine mai multi antioxidanti, multe minerale si vitamine.
7. Gateste cu mirodenii- Foloseste scortisoara, ghimbir si piper negru.
Sursa: organichealth.co

1.

Incepe-ti ziua cu suc de lamaie- Aceasta este una dintre cele mai bune terapii pentru a scapa de grasimea abdominala. Stoarce o lamaie intr-un pahar de apa calda, apoi pune putina sare. Bea acest amestec in fiecare dimineata.

2. Nu mai manca orez alb- Inlocuieste-l cu variantele integrale. Include in dieta orez brun, paine neagra, cereale integrale, ovaz si quinoa. 

3.
Evita zaharurile
- Stai departe de dulciuri, bauturi acidulate si dulci si alimente bogate in ulei. Consumul lor face ca grasimea sa se acumuleze in locul nedorite.

4. Bea multa apa- Consumul apei la intervale regulate de timp iti ajuta metabolismul si indeparteaza toxinele din corp.

5. Mananca usturoi crud- Mesteca doi-trei catei de usturoi in fiecare dimineata, apoi bea un pahar de apa cu suc de lamaie.
Acest tratament va dubla eficienta. 

6. Consuma multe fructe si legume- Mananca o portie de fructe in fiecare zi, dimineata si la pranz. In acest fel, vei obtine mai multi antioxidanti, multe minerale si vitamine.

7. Gateste cu mirodenii-
Foloseste scortisoara, ghimbir si piper negru. 

Sursa: organichealth.co

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

 



Citește și:

Pete roșii pe picioare – cauze și management

Cum trebuie ceapa depozitată corect și care este secretul pentru inelele perfecte de ceapă

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină


Cookies