Giulia Nahmany a implinit 32 de ani si a ales sa isi sarbatoreasca ziua de nastere alaturi de familie.
Desi se afla in vacanta, actrita merge constant la sala.
"Nu sunt adepta unui regim strict, insa de aproximativ un an incerc sa mananc cat mai sanatos. Este foarte important atat pentru fizicul meu, cat si pentru psihic. Sunt aproape vegetariana, mananc doar legume, gatite in diverse feluri, supe, legume la gratar, legume sote, am inlocuit dulciurile cu fructe, din care ori fac freshuri ori le consum normal.
Din cand in cand mai mananc si peste, insa ceva light, nimic gras. Am renuntat la lactate, care in trecut imi faceau rau pentru ca am intoleranta la lactoza, consum doar lapte de soia sau de migdale. Nu consum paine, am inlocuit-o cu crackersi fara gluten si incerc sa iau masa la ore fixe.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Impreuna cu echipa Delmar Spa, unde fac diverse proceduri de remodelare corporala, radiofrecventa tripolara, sport si intretinere, am reusit sa imi echilibrez stilul de viata, iar rezultatele nu au intarziat sa apara. Incerc sa merg la sala zilnic, chiar daca in unele zile am un program destul de agitat care nu prea imi lasa timp pentru nimic.
Nu stiu cat am slabit, nu obisnuiesc sa ma cantaresc, insa cel mai usor imi dau seama la haine. Daca inainte purtam haine marimea L sau uneori XL acum am ajuns la S. Am ales sa fac aceasta schimbare in primul rand pentru ca vreau sa fiu un om sanatos", declara Giulia Nahmany.