Laptele cald este delicios si are proprietati nebanuite daca il bei seara.
Baut seara, inainte de a merge la culcare, laptele cald ne asigura un somn linistit. El stimuleaza productia de melatonina, un hormon care este tot mai putin secretat de organism pe masura ce inaintam in varsta. De asemenea, laptele contine triptofan, un aminoacid esential pentru sinteza proteinelor de care avem nevoie.
Sursa: ZiarulRing.ro
Baut seara, inainte de a merge la culcare, laptele cald ne asigura un somn linistit.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
