Unele dintre cele mai importante legume pe care trebuie sa le consumam, radacinoasele reprezinta o sursa esentiala de vitamine si minerale pentru organism.
Morcovi- Sunt foarte bogati in betacaroten, care este bun pentru sistemul imunitar, dar si pentru sanatatea ochilor si a pielii.
Pastarnac- efect calmant asupra stomacului, fiind, de asemenea, si usor diuretic.
Telina - are o actiune usor diuretica si astringenta.
Ridichii- au un efect tonic asupra ficatului si a vezicii biliare.
Cartofii dulci- au energie si sunt mai usor de digerat decat cartofii obisnuiti, avand un efect alcalin asupra corpului si temperand aciditatea in exces.
Sursa: ZiarulRing.ro
Morcovi- Sunt foarte bogati in betacaroten, care este bun pentru sistemul imunitar, dar si pentru sanatatea ochilor si a pielii.
Pastarnac- efect calmant asupra stomacului, fiind, de asemenea, si usor diuretic.
Telina - are o actiune usor diuretica si astringenta.
Ridichii- au un efect tonic asupra ficatului si a vezicii biliare.
Cartofii dulci- au energie si sunt mai usor de digerat decat cartofii obisnuiti, avand un efect alcalin asupra corpului si temperand aciditatea in exces.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro