Bananele sunt excelente pentru starea ta generala de sanatate, asa ca iti recomandam sa le incluzi in dieta.
Carbohidratii care te ajuta sa slabesti formeaza o parte importanta din banana. O banana are 110 calorii ceea ce o face un fruct puternic.
Dupa ce consumi o banana, nu te iti mai fi foame, datorita mineralelor, vitaminelor si fibrelor pe care le contine.
Aceasta bautura pe baza de banane te ajuta sa scapi instant de grasimea de pe burta.
Ingrediente
1 banana
1 portocala
Jumatate de iaurt fara grasimi
1 lingurita de ulei de cocos
Un sfert de lingurita de pudra de ghimbir
2 linguri de seminte de in
2 linguri de pudra proteica de grau
Mod de preparare
Pune toate ingredientele in blender si amesteca bine.
Bea acest suc dimineata, pe stomacul gol. Inainte, bea insa si un pahar de apa calduta.
Sursa
Carbohidratii care te ajuta sa slabesti formeaza o parte importanta din banana. O banana are 110 calorii ceea ce o face un fruct puternic.
Dupa ce consumi o banana, nu te iti mai fi foame, datorita mineralelor, vitaminelor si fibrelor pe care le contine.
Aceasta bautura pe baza de banane te ajuta sa scapi instant de grasimea de pe burta.
Ingrediente
1 banana
1 portocala
Jumatate de iaurt fara grasimi
1 lingurita de ulei de cocos
Un sfert de lingurita de pudra de ghimbir
2 linguri de seminte de in
2 linguri de pudra proteica de grau
Mod de preparare
Pune toate ingredientele in blender si amesteca bine. Bea acest suc dimineata, pe stomacul gol. Inainte, bea insa si un pahar de apa calduta.
Sursa
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
