Intr-un articol publicat pe New York Times, Aaron Carroll, profesor si cercetator la Universitatea din Indiana ii indeamna pe cititori sa isi asculte corpul si sa nu se forteze sa bea apa.
Cei mai multi oameni se hidrateaza de la alimentele pe care le consuma. Acesta sustine ca trebuie sa bei apa cand iti este sete.
“Este apa in legume, este apa in fructe, este apa in orice bautura pe care o consumam. Nu exista o nevoie rationala si nici stiintifica de a bea 2 litri de apa pe zi. Cand ti-e sete, inca esti foarte departe de deshidratare.
Bea apa doar cand ti-e sete", informeaza foodstory.ro.
Cei mai multi oameni se hidrateaza de la alimentele pe care le consuma. Acesta sustine ca trebuie sa bei apa cand iti este sete.
“Este apa in legume, este apa in fructe, este apa in orice bautura pe care o consumam. Nu exista o nevoie rationala si nici stiintifica de a bea 2 litri de apa pe zi.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
