Exista mai multe modalitati naturale de a trata insomnia, iar sucul de mai jos te ajuta in acest sens, toate ingredientele pe care le contine avand capacitatea de a va imbunatati somnul.
Cum se prepara bautura pentru un somn mai bun
Ingrediente:
- 9 tulpini sparanghel
- 2 tulpini de telina
- un castravete
- o lamaie
- un mar verde
- o bucata de radacina de ghimbir
Mod de preparare:
Inmuiati in apa sparanghelul timp de 5 minute.
Taiati telina, castravetele, lamaia si marul.
Pune toate acestea in blender si mixati pana se omogenizeaza.
Serviti rece.
Beti aceasta bautura o data pe zi, dupa masa de pranz. In cateva zile veti vedea diferenta.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: frunzaverde.ro
