Un nou exercitiu de fitness a pus stapanire pe femeile din Marea Britanie.
Exercitiile realizate cu capul in jos sunt noua fita in salile de sport si promit rezultate excelente, in special atunci cand vine vorba de burtica pe care o are orice mamica dupa nastere.
Se pare ca acest nou exercitiu poate stimula puterea musculara si circulatia, poate vindeca durerile de sapte si poate face ca burtica ramasa de dupa nastere sa dispara pentru totdeauna.
Se spune ca abdomenele realizate din aceasta pozitie au un impact de zece ori mai mare asupra muschilor.
"In fiecare parc in care imi duc clientii are persoane care fac exercitii cu capul in jos. Acest tip de exercitiu lungeste si intinde coloana vertebrala si elibereaza tensiunea. Imbunatateste circulatia si aduce oxigennul la creier. Este si incredibil de relaxant", spune Cornel Chin, antrenor personal care a lucrat cu Leonardo di Caprion, Colin Firth si Naomi Harris.
Exercitiile realizate cu capul in jos sunt noua fita in salile de sport si promit rezultate excelente, in special atunci cand vine vorba de burtica pe care o are orice mamica dupa nastere.
Se pare ca acest nou exercitiu poate stimula puterea musculara si circulatia, poate vindeca durerile de sapte si poate face ca burtica ramasa de dupa nastere sa dispara pentru totdeauna. Se spune ca abdomenele realizate din aceasta pozitie au un impact de zece ori mai mare asupra muschilor.
" In fiecare parc in care imi duc clientii are persoane care fac exercitii cu capul in jos. Acest tip de exercitiu lungeste si intinde coloana vertebrala si elibereaza tensiunea. Imbunatateste circulatia si aduce oxigennul la creier. Este si incredibil de relaxant", spune Cornel Chin, antrenor personal care a lucrat cu Leonardo di Caprion, Colin Firth si Naomi Harris.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
