Maca, planta cunoscuta si ca ginsengul peruvian, are efecte benefice asupra corpului. Iata care sunt efectele ei pozitive.
Echilibreaza nivelul hormonilor in mod natural- Unul dintre beneficiile radacinei de Maca este acela ca are capacitatea de a mentine sub control hormonii. Studiile arata ca aceasta are capacitatea de a reduce bufeurile, crampele menstruale si de a creste dorinta sexuala.
In plus, cercetarile efectuate de-a lungul timpului arata ca doar 3.5 grame de pudra de Maca reduc simptomele anxietatii, ale depresiei si disfunctiile sexuale in cazul femeilor aflate la postmenopauza.
Totodata, radacina de Maca are puterea de a spori fertilitatea atat in cazul femeilor, cat si al barbatilor.
Reduce inflamatiile la nivel celular- Un studiu realizat in anul 2007 demonstreaza ca Maca are puterea de a reduce inflamatiile de la nivel celular. Rezultatele cercetarii mai arata ca radacina de Maca este eficienta in imbunatatirea metabolizarii glocozei, dar si a profilului lipidic. Aceste beneficii implica, automat, si imbunatatirea functiilor cardiovasculare si reducerea riscului de a suferi de dibaet sau de boli de inima.
Alte studii arata ca radacina de Maca contribuie la prevenirea densitatii osoase si la imbunatatirea fluxului sangvin de la nivelul cartilajelor.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro