Daca vrei sa iei un mic dejun delicios, incearca sa mananci aceasta delicioasa bundinca.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Este vorba despre budinca de chia pentru care ai nevoie de urmatoarele ingrediente: o cana de lapte, o cana de iaurt grecesc, 2 linguri de miere, o lingurita de esenta de vanilie, un varf de sare, doua linguri de seminte de chia, fructe de sezon taiate marunt, un pumn de nuci maruntite.
Vezi mai jos cum se prepara: