Daca vrei sa faci si tu parte din categoria oamenilor de succes, bifeaza urmatoarele activitati pe lista lucrurilor pe care le ai de facut dis-de-dimineata, inainte de a pleca la serviciu.
Fii matinala
De obicei, te trezesti in jurul orei 7? Ce-ar fi daca te-ai ridica din pat macar cu o ora mai devreme, inainte celorlati membri ai familiei? Astfel, te poti pregati in liniste pentru serviciu, iti poti pune la punct lucrurile pe care nu ai reusit sa le termini cu o seara inainte, poti citi presa in timp ce bei cafeaua si toate astea fara sa te preseze cineva.
Mergi la alergat
Sportul de dimineata te ajuta sa fii energica intreaga zi, sa fii optimista si plina de viata. Cu alte cuvinte, devii mai productiva, tii stresul deoparte, iti imbunatatesti calitatea somnului si esti mai putin tentata sa consumi alimente bogate in calorii.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Mediteaza
Dupa ce te-ai trezit, nu te grabi sa te ocupi de rezolvi lucrurile pe care le faci in mod obisnuit dimineata.
Mentine-ti relatiile profesionale
Inainte de a merge la birou, iti poti stabili intalniri cu partenerii de afaceri. O discutie relaxata la o cafea se poate dovedi a fi de succes, fiindca oamenii care discuta in afara spatiului de lucru tind sa fie mult mai deschisi la idei si sa accepte mai repede ofertele care li se propun.
Petrece timp de calitate alaturi de cei dragi
Masa de dimineata poate fi un bun prilej de a fi alaturi de partenerul tau si de copii. In plus, micul dejun este extrem de important si pentru mentinerea siluetei. Asadar, ai toate motivele sa te trezesti mai devreme, sa pregatesti un mic dejun copios pentru intreaga familie si sa te relaxezi alaturi de cei dragi, inainte de a incepe o noua zi plina de provocari.
