Emily este un cunoscut model de fitness din Australia care a devenit celebra datorita efortului pe care il depune ca sa arate bine, dar si frumusetii chipului sau care o face sa semene cu un inger.
Atleta posteaza des exercitii fizice care o ajuta sa isi mentina forma, dar si retete cu felurile de mancare pe care le prefera zilnic, dar si smoothie-uri sau shake-uri.
Cel preferat de ea este unul verde, delicios si racoritor pe care si tu poti sa il consumi in fiecare zi:
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Ingrediente:
3 frunze de kale, o mana plina de spanac tanar, un castravete mare, sucul de la un lime stors bine, cateva frunze de menta proaspata, un mar verde, 2 bete de telina, 250 ml de apa de cocos.
Amesteca totul bine, bine intr-un blender si serveste cald sau rece!
