Bogat in proteine, oul este satios si nu are multe calorii.
In urma unor studii, cercetatorii au concluzionat ca femeile care consuma frecvent oua la micul dejun sunt mai slabe decat cele care consuma alte alimente. De asemenea, s-a concluzionat ca femeile supraponderale care au consumat doua oua la micul dejun, de cinci ori pe saptamana, in timpul unei diete sarace in grasimi, au pierdut cu 65% mai mult in greutate si si-au redus circumferinta taliei cu 83%.
Sursa: ZiarulRIng.ro
In urma unor studii, cercetatorii au concluzionat ca femeile care consuma frecvent oua la micul dejun sunt mai slabe decat cele care consuma alte alimente. De asemenea, s-a concluzionat ca femeile supraponderale care au consumat doua oua la micul dejun, de cinci ori pe saptamana, in timpul unei diete sarace in grasimi, au pierdut cu 65% mai mult in greutate si si-au redus circumferinta taliei cu 83%.
Sursa: ZiarulRIng.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
