Specialistii in nutritie sustin ca oul este alimentul ideal pentru micul dejun.
Cu un aport caloric scazut, dar foarte bogat in proteine, oul este satios si va ajuta sa va mentineti silueta. In plus, este o sursa de energie pentru organism si, daca este consumat dimineata, nu ridica nivelul colesterolului din sange.
Sursa: ZiarulRing.ro
Cu un aport caloric scazut, dar foarte bogat in proteine, oul este satios si va ajuta sa va mentineti silueta.
In plus, este o sursa de energie pentru organism si, daca este consumat dimineata, nu ridica nivelul colesterolului din sange.
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro